הזמנה
0
כאב גב תחתון הוא אחד מהכאבים הנפוצים ביותר – ולא רק בקרב מי שעוסק בעבודות פיזיות. ישיבה ממושכת, הרמת ילדים, עמידה ממושכת או אפילו תנוחת שינה לא נכונה – כל אלו יכולים להוביל לעומס על הגב ולכאבים מתמשכים.
מהי חגורת גב ומה תפקידה?
חגורת גב אורטופדית נועדה לתמוך בגב התחתון, לייצב את עמוד השדרה, להפחית עומס מהשרירים ולעזור לשמור על יציבה נכונה – גם בזמן תנועה וגם במנוחה.
למי זה מתאים?
- עובדים במשרד שיושבים שעות מול מחשב
- הורים שנושאים ילדים במשך היום
- ספורטאים ומתאמנים בחדר כושר
- בני הגיל השלישי שסובלים מכאבים כרוניים
- אנשים בשיקום לאחר פציעת גב או ניתוח
מתי כדאי להשתמש בחגורה?
- בעת הרמת משקל (סלים, ילדים, חפצים)
- בעת עבודה בעמידה ממושכת
- בעת נהיגה ארוכה או ישיבה מול מחשב
- במהלך פעילויות ספורטיביות שמפעילות עומס על הגב
טיפים לשימוש נכון
- בחר חגורה שמתאימה להיקף המותניים שלך
- השתמש בחגורה באופן ממוקד – לא כל היום
- שלב תרגילים לחיזוק שרירי הליבה והגב
חגורת גב אינה תחליף לאורח חיים בריא – אבל היא בהחלט יכולה לשמש כלי משלים חשוב לשמירה על הגב. ב־ZIV CARE תמצאו מגוון חגורות גב איכותיות שיקלו עליכם את היום, כל יום.
